MEDITACIÓN
RETIRO DE MEDITACIÓN | DESCONEXIÓN Y BIENESTAR
Con este retiro de meditación de fin de semana en Hotel Monasterio de Rocamador pretendemos que las personas que participen puedan hacer una pausa en su vida frenética y con ella adquieran herramientas sobre como disminuir los niveles de estrés y ansiedad que genera la vida cotidiana. A su vez, esta parada permitirá una apertura hacia la conexión con uno/a mismo/a, desde una mirada: cuidadosa, atenta, comprensiva, respetuosa y amable. Volver a nosotros/as mismos/as es tener momentos de calma.
El fin de semana del 26 de marzo podréis vivir este retiro de meditación que os brindará la oportunidad de descansar, deshaceros del agotamiento, aliviar el estrés, relajaros y recargaros de energía vital. Dos días de convivencia en un paraíso de calma donde podréis meditar junto con otras técnicas que os ayudaran a afrontar desde otra perspectiva vuestras preocupaciones diarias.
Nuestra experiencia está diseñada para que tengáis un acercamiento con la naturaleza para despertar los sentidos, aquietar las fluctuaciones de pensamiento y apreciar la belleza en todo lo que nos rodea.
VIVE ESTA EXPERIENCIA CON O SIN ALOJAMIENTO EN HOTEL MONASTERIO DE ROCAMADOR EN PENSIÓN COMPLETA
LA ACTIVIDAD SE REALIZARÁ EL FIN DE SEMANA DEL 26 DE MARZO
La fecha límite para reservar es es 19 de marzo
LA ACTIVIDAD SE LLEVARÁ A CABO SI SE FORMA UN GRUPO MINIMO DE 12 PERSONAS.
EN CASO DE RESERVAR SIN ALOJAMIENTO, LAS ACTIVIDADES SE REALIZARÁN EL SÁBADO
Con alojamiento, el programa de actividades es sábado y domingo
Los programas de la experiencia
NATURALEZA EN ESTADO PURO
Hotel Monasterio de Rocamador, una joya histórica escondida en plena dehesa extremeña donde se respira belleza y serenidad.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Comidas y cenas adaptadas en la medida de lo posible a la estación del año y elaboradas con productos frescos y de proximidad.
AMBIENTE FAMILIAR
El retiro estará dirigido por Laura Madera Gómez y por Mariló Diaz Gómez. Ellas como trained teacher y teacher in training en mindfulness y autocompasión y con bagaje profesional en psicología y educación se encargarán de cuidar cada detalle para que la experiencia sea inolvidable.
PROGRAMA DE ATENCIÓN PLENA Y AUTOCUIDADO
En todos sus retiros Laura y Mariló combinan estos dos fundamentos.
“La consciencia te devuelve tu vida. Después puedes decidir que hacer con ella”
Kabat Zinn
TIEMPO PARA TI
Tendrás tiempo para detenerte y profundizar en ti mismo/a, para descubrir y compartir en grupo, disfrutar, descansar y recargarte de energía vital.
Para aprovechar la estancia es importante bajar el ritmo, dejar a un lado las preocupaciones o inquietudes, centrarse en el “aquí y ahora”.
Precios
Alojamiento una o dos noches para dos personas en habitación doble con cama king size o dos camas. La experiencia incluye régimen de pensión completa.
Una noche
280€/ Persona en habitación doble
310€/Persona en habitación doble de uso individual
Dos noches
320€/ Persona en habitación doble
380€/Persona en habitación doble de uso individual
Sin Alojamiento
160€/ Persona: Incluye comida y cena el sábado. Para reservar esta experiencia sin alojamiento contacta con nosotros en 924 11 82 80 / 699 23 41 64 o rocamador@rocamador.es